Appuntamenti del week end di Sogni e Bi-Sogni
L’Associazione Culturale Sogni e Bi-Sogni oltre ad organizzare corsi di yoga, pilates, fitoterapia, pittura, canto, improvvisazione teatrale e meditazione, periodicamente apre le sue porte ad eventi nel week end.
In particolare vi segnaliamo per sabato 20 maggio l’escursione, accompagnata da qualificate guide ambientali e dall’insegnante di meditazione, a Collepardo per una meditazione a contatto con la natura e con la visita della Certosa di Trisulti.
Per domenica 21 maggio, invece, dalle h. 15.30 alle h. 18.00 presso la sede dell’associazione si terrà un corso base per imparare a cantare i mantra con il facilitatore Fabrizio Bianca.
Attraverso il canto e la respirazione, possiamo imparare a massaggiarci col suono, portando benessere, rilassamento, armonia e pace nel corpo e nella vita. Questo perché il suono ha un forte potere di pulizia sui corpi sottili, lava via blocchi energetici, congestioni praniche, pensieri negativi, emozioni negative, etc…
Mantra è una parola sanscrita composta da due radici MAN e TRA. MAN viene da “Manas” che vuol dire “mente”, TRA viene da “Trayati” che vuol dire “liberazione”, quindi il canto dei Mantra è uno strumento per la liberazione della mente.
Programma:
– Studio del diaframma, come usarlo e come distenderlo/espanderlo
– esercizi per prendere consapevolezza delle casse di risonanza e migliorare la padronanza della voce (volume, tono, timbro)
– studio sul respiro per gestire e dosare il fiato per una resilienza maggiore
– studio della tecnica per far vibrare l’intero corpo, e pratica
– approfondimenti sull’OM: origini e significati
– Come usare l’Om per la meditazione usando la tecnica per far vibrare l’intero corpo, e come gestire le energie generate dal Mantra
Biografia del Facilitatore:
Filippo Bianca
Associate Pranic Healer riconosciuto ASI, Arhatic yogi, cantante e amante del canto come terapia.
Ha studiato pianoforte con Gaia Possenti, Canto con Jacqueline Ferry e Sergio Bassi. Continua i suoi studi sulla Vita attraverso il percorso spirituale del Pranic Healing e dell’Arhatic Yoga, e spaziando su vari campi: dalla Teosofia alla Medicina Tradizionale Cinese, all’Astrologia, alla cultura Veda e il canto Vedico, alle conoscenze Sufi relative al suono e al canto, dallo Sciamanesimo all’Ermetismo, dai Beat Bineurali al Mantra Yoga, cercando una Verità comune tra le Antiche Discipline.
Sabato 27 maggio l’associazione propone, alle h. 15.00, una lezione dimostrativa gratuita sulle tecniche di memorizzazione tenuta dal Prof. Agostino Iannotta.
E’ obbligatoria la prenotazione al n. 333,5912556
